第一步：怀孕：0岁孩子妈妈开始充满激情的心灵建设

    生命始于孕育，从怀孕的那一刻起，从孩子的生命之初，周围的一切，尤其是情感氛围，就开始影响着他的心灵形成。www.Pinwenba.com

    如果我们一切都有计划，那我们就给孩子一个天时、地利、人和的“人之初”。

    如果我们是既来之，则安之，那从我们感觉怀孕的那时候起，就做一个负责任的好妈妈，纯净自己的心，和孩子一起开始全新的心灵建设。

    敏感的妈妈能够在第一时间知道自己怀孕

    曾经看到这样的报道：某某女生怀孕多少月居然自己不知道，临产才手忙脚乱，以至于发生不幸等等，怎么会这样呢？

    关于怀孕这件事，女人是有本能来及时地发现它、并且安全地度过它。首先会警觉地发现问题的是人的心理，心理反应是早于而且敏感于身体的反应的。

    但是，人的心理敏感度是不同的，有的人连灰尘掉落在手背上都能觉出来，而另一些人即使老鼠爬上后背也浑然不觉；有的母亲在孩子出现意外的瞬间会胸口疼痛，而有的母亲则会在睡觉的时候把小婴儿压死。

    为什么会有这么大的不同呢？

    了解自己心灵的力量——心理敏感度

    芸芸众生，千人千面，不同之处很多。越漂亮的人越在乎外貌之间的不同；越有钱的人越重视经济地位的不同；而对于我，我很在乎每个人的心灵力量的不同。

    人的身体和心灵，相互依赖相互制约。身体和心灵本是一体的，刚刚诞生的婴儿就是这种情况；可是现实环境阻碍人的愿望实现，才使得身体逐渐屈从于环境以求得生存延续下来，而心灵仍然会向着理想的方向发展，否则人就不能满足，体会不到生存的快乐。

    心灵一旦独立发展，就和身体存在不同程度的竞争。耽于物欲，纵情饮食男女的人，活着的只是身体；心灵世界丰满充实的人，才能倒过来洞察和掌控身体的发展变化。这样的人不论多少岁，眼神都是清澈明亮的。

    你的心灵有多敏感？

    心灵极度敏感的女人会在受孕的瞬间就知道，她敏感的心好像目睹身体内的一切变化，这样的人在人群中的比例不到5％。

    稍晚一些的也会在之后的几天内就经历莫名其妙的情绪变化。会有阵发的兴奋，就像喝多了咖啡或者喝多了啤酒。又好像没那么严重，只是有想说或者想吃的冲动；也会有阵发的悲哀突然来袭，顿时一切兴味索然，刚才还兴致勃勃地谈论着双休日的登山计划，这会儿突然想趴在床上静静地想会儿、哭会儿了。这样折腾几天，她终于意识到问题的根源可能在哪儿了。任性、崇尚自由自在是这一类女人的天性，她们在人群中大概占10％—15％。

    当然，绝大部分的女人，心理上仅仅是有微小的波动，而且她平时又不怎么在意自己心理世界的变化，心智被外在的世界吸引并掌控着，物喜物悲，所以她是不能及时接收心理世界的变化信号的，但是她能够凭借女人本能的细心及时发现身体给出的变化信号，比如：几天之后的某个时刻，下腹部会突然刺痛一下(或一小阵)；内裤上出现褐色异常污迹；再过几天，乳房莫名其妙有发胀的感觉，乳头周围还有阵发的刺痛；接下来，嗅觉出现异常，原来能忍受的烟味、垃圾臭味，突然忍无可忍，令人作呕；食欲也跟着起伏不定，开始像小孩子一样，挑着吃才舒服……当然，所有的信号里面最明显最具有标志性意义的是：月经没有如期到来。她们到这个时候才意识到自己可能怀孕，然后还要去医院做检验，让科学的力量证实自己的推测。这样的人占70％。

    还有剩下的约10％的人，就是心理迟钝异常的女人了。这里面有些是因为年龄小，心智本身就不健全，根本不知道什么叫怀孕，就像报道里面提到的那些女学生；还有些是生活条件不如意，必须全部身心投入到挣钱的营生中去，否则就会面临衣食不饱的境地，这时候身体的生存、生命的延续都成问题，当然就顾不上其他了，孩子是有是无，只能任其自然，懒得去想了。这一类女人，心灵被深埋在劳碌的身体或者无休止的亟待解决的问题之中，根本没有起作用的机会。

    心理迟钝基本都由极端的条件造成，在生活条件和心智都正常的女人之中，很少会有人这样迟钝，毕竟，女人嘛，细腻和敏感才是她的本性。

    小测试：你有多敏感？(仅供娱乐)

    一分明是第一次到某个地方，可我有时候觉得曾经来过。

    1.是2.没有过3.怎么可能

    二对于异性，第一次见面我只能把他们分成2类：亲切的／陌生的。

    1.是2.不是3.那样太简单了吧

    三我喜欢小动物。

    1.是2.不，我害怕猫呀狗的3.没感觉

    四我曾经照料过小动物(养宠物或者救治流浪／野生动物)。

    1.是2.从没有3.打死我也不会。

    五我能准确地说出()种常见花卉的花期。

    1.5种以上2.不到5种3.一种也说不上

    六我曾经见过一些美丽的风景，现在我还能说出准确的时间和地点。

    1.3个以上2.1—2个3.记不清

    七我对事情的结果有莫名其妙的预感，后来还真的那样了。

    1.经常是2.好像有过3.没有，我的判断都是有依据的

    八比较复杂的困难的事情，我会在梦里找到答案。

    1.很多时候是这样2.记不清了3.有这种事吗？

    九我一直对未来有很具体的设想和期望，而且有些细节已经实现了。

    1.是2.没什么具体想法3.没有什么愿望已经实现

    十我喜欢的异性在外表和性格上有很多共同点。

    1.是2.不是3.哪有那么多，还共同点？

    十一有些音乐会给我和绘画作品同样的感觉。

    1.是2.没有这种体会3.艺术家才会这样

    十二如果我夜里做噩梦醒来，很想找人倾诉，会有朋友愿意安慰我。

    1.同性和异性各有一个2.有很多3.应该没有

    十三我心爱的东西丢了，我会直觉出它在哪儿。

    1.很准2.有这样的直觉但是不准3.没有明确的感觉

    十四我曾经写过诗。

    1.有些心爱的作品2.写过1—2次3.没有尝试过

    十五我觉得以下()最能体现人的本性。

    1.眼睛2.着装3.发型

    十六我相信一见钟情。

    1.是的，我有经验2.也许吧？我没经验3.不信

    十七我喜欢的人也都喜欢我。

    1.是的2.不全是3.我没有喜欢的人

    十八梦境有很强的预示作用。

    1.是的2.不知道3.那是迷信

    十九天气很能影响我的心情。

    1.是2.没注意3.没影响

    二十我喜欢的人的情绪会严重地影响到我。

    1.是2.不是，我影响他3.互不影响

    二十一我能辨别出()种草虫的叫声。

    1.3种以上2.最多2种3.一种也不能

    记分规则：最后记录选择3个答案的不同总数：选了几个1，几个2，几个3。

    得分解释：18个以上1者，极度敏感；

    12—18个1，其余的答案大部分为2的，比较敏感；

    其他结果，普通敏感。

    最好早知道

    亲子关系从受孕的那一刻开始

    受孕的那一刻非常重要，科学界正为我们揭示有关这一刻的越来越多的意义。

    ★决定性别。

    ★决定容貌。有研究得出结论，在受孕当时，女性的满足程度可以

    决定孩子将来的容貌，如果很满足，孩子将更有可能继承父母双方外貌上的优点，甚至比任何一方都更漂亮；相反的情况将会导致孩子继承父母外貌的不足之处，或者比不上父母任何一方。

    ★决定亲子关系的倾向。受孕当时父母心中怀有多少爱意，似乎也能被孩子记录下来。有追踪研究证实，怀有深深爱意的女性将来更有可能得到孩子的爱，而那些对丈夫平平淡淡的女性，将来跟孩子的关系也可能是平平淡淡。

    奇怪的梦

    我属于敏感的人。

    1997年中秋节的夜晚，我做了一个奇怪的梦：

    一片水泽里，有几个土丘浅浅地露着。天色昏暗，分不清是黎明还是黄昏。我潜在水里，像自在地飞翔。我好像都不需要换气，也一点也不觉得憋闷。就那么在水里上下前后地盘旋，水底的景色尽收眼底。

    鱼在我身边穿梭，可我一点也不感兴趣。忽然看见水底躺着一个胖大的河蚌，正张着口吞水。莹白肥大的河蚌让我感到欣喜，我就一头扎下去，双手把它捧起来。五彩缤纷的贝壳内，软乎乎的蚌肉紧贴着我的手心，我几乎能感觉到它的粘腻。

    这一个晚上，类似的遇见河蚌的梦反复出现，好像是重演又好像是继续。醒来的时候我就禁不住好奇，这到底是怎么回事呢？

    又到晚上，我有点盼着入睡，希望在梦里能找到更多的蛛丝马迹，让我更接近答案。结果，又做了一个天上的梦，更是不着边际：

    黑黝黝的夜空下，我和妹妹正向南走着。天上斗转星移，我们不知道怎么回事。一会儿有两颗大星突然坠落，陡地变做两颗拖着细长尾巴的流星，滑落下来。妹妹就大叫：哎呀，朝我们过来了。然后她就一转眼不知道躲到哪里去了。

    我抬头看时，两颗流星已经来到眼前。我倒没有吓成什么样，只是眼睛一闭，心里想：随它去吧！

    结果除了自己浑身一阵紧张醒来了，什么别的感觉也没有。

    直觉告诉我，一定是有什么事情发生了。

    最好早知道

    奇怪的梦不奇怪

    女性普遍有很强的直觉，这是超出所有感觉器官的一种反应能力。很多女性在怀孕当天就会做各种奇怪的梦，比如：碰见某种生物；看见花开；看见自己种植的作物结果；看见奇异的天象等。

    科学界对这些现象自有客观的解释，但见仁见智，我们不必拘泥于哪一种，只是从一开始就要重视自己，重视自己的自然反应。梦境对我们向来都是有启发意义的。

    为什么心开始慌慌的？

    接下来几天，离奇的梦还在继续，更明显的一点是，我觉得心里胀满，那种饱胀一如那天梦里双手捧起的那个河蚌。还有，就是心里慌慌的，好像在等待什么事，又好像在回避什么事，进入一个莫名其妙的心不在焉的状态。

    经验之谈

    怀孕让人心烦意乱——应对初期的情绪反应

    从卵子受精的那一刻起，女性的身体内部就悄然发生了改变，最先行动的，就是内分泌系统。怀孕过程需要大量激素的推动，一些是女性体内原有的激素，还有一些则是受孕之后特别分泌的激素。

    ★黄体酮

    没有怀孕的女性体内也有这种激素，但含量不是很高。

    女性怀孕后，由卵巢首先产生，在8—9周以后由胎盘产生。它可以抑制子宫的收缩，保护胎儿安全，但同时会使身体产生一些不适感，如便秘、烧心及静脉曲张，从而影响到情绪。

    ★人绒毛膜促性腺激素(HCG)

    这是一种由胎盘分泌的激素，因为怀孕而产生，早孕测试就是通过测定它是否在尿液或血液中含有，恶心、呕吐等一些早孕反应就是因它而起。它有重要的作用，就是刺激其他激素产生，共同维持正常妊娠，

    阻止月经来临。

    ★雌激素

    雌激素是女性体内原有的一种激素，它在怀孕之前就刺激子宫内膜

    增生，为受精卵“着床”做好了准备。怀孕使它维持在较高的水平，让女性

    保持面色红润，容光焕发，因为它能增加体内的血容量；不好的方面是过多雌激素可能引发牙龈出血或鼻出血。

    ★其他激素

    人绒毛膜生长激素(HCS)：由胎盘分泌，能调动女性体内的脂肪能量，促使胎儿发育，也能使乳腺得到充分的发育。

    降钙素：促进钙的沉积，增加骨骼强度和硬度。

    甲状腺素：它是胎儿神经系统发育必需的激素，可以促使胎儿体内蛋白质和碳水化合物的加工吸收，并与生长激素合力，共同刺激胎儿的生长发育。

    催乳素：它会刺激乳腺的发育，为哺乳做准备。

    ……

    激素水平的变化，引起身体感觉异常和不适，同时也影响到情绪，产生不安、疲惫、莫名的焦虑和激动等。原来就敏感的人，怀孕引起的情绪反应更大。

    如果强烈动荡不安的情绪影响到正常的生活，让自己陷入烦恼，不妨按下列方法发泄、排遣一下，之后会比较容易恢复平衡。

    倾诉

    找个信得过的朋友，把所有的想法统统倒给她，在你滔滔不绝地说完之后，会感到如释重负。

    看风景

    到风景优美的地方走走，找个没人的幽静角落发发呆，也能找回平静。

    音乐

    音乐是帮助你恢复平静的好办法，放放最喜欢的轻音乐，听听熟悉

    的歌曲，在回味中让自己慢慢地平静下来。

    记日记

    记日记也是个靠得住的方法。日记能担当一个优秀的、永远的倾听伙伴，帮助你发泄所有的坏脾气。

    母性来源于孩子

    我确信我怀孕了，从中秋节那天我就隐隐地这么想。可我不着急去医院检查，我等着更多的事实来证实自己的直觉。

    开始对环境更加敏感

    那时候我租住在一楼，平时就感觉阴凉，这时候就格外地觉得清冷得难受。不仅如此，平日里已经习惯的犄角旮旯，此时也尽是不如意：壁纸怎么是绿色的呢？本来就阴暗，应该用暖色来冲淡些才是啊！阳台和卧室之间的墙实在是多余，让阳光一直照进来不是更好吗？居然还挂着窗帘！厨房的垃圾怎么又没倒掉，不是早就定下规矩，早上出门就把垃圾带走的吗？还有妹妹，又把背包落在客厅就上班了，自己的东西都数不过来吗？

    我开始对自己整天呆着的地方认真起来，结果就一发不可收拾，到处都不合我意，搞得心里不痛快。

    我一边这么挑剔着，心里却也对自己开始感到奇怪：我为什么要这么在乎环境呢？我不是有更重要的事情做吗？目前呆在这家公司没有什么发展，不是计划好找一个新单位吗？怎么钻进这些小事里来了呢？

    我试着调整思绪，试图回到原来的轨道上去，可是事与愿违，目之所见，周边环境的任何细节都看在心里，我不可控制地变成一个完美主义者，要求每个人、家里的每处地方、每时每刻都要保持干净和整洁，否则我就感到郁闷，甚至会生气；而且，鼻子也更加灵敏，对任何怪味，尤其是烟味，一点儿也不能容忍。有人隔着门窗在楼道里、在院子里抽烟我都能闻到；家里曾经来过抽烟的客人，几个小时之后我回来依然能闻到。这些丝丝缕缕的烟味经常触我之怒，让家里失去和谐和快乐。

    想收拾屋子

    在不如意发展成不能容忍之前，我有一段时间特别喜欢收拾屋子。(在此之前我根本没有这个习惯，家里向来都是妹妹收拾)我重新贴壁纸，换成温暖的橘黄色；清洗窗帘；扔掉残破的小家具，全部换成新的；甚至我还想打掉阳台的隔断墙，无奈房东不同意，我只好作罢，这事后来成为他们向孩子讲述怀孕改变人的性情的佐证和笑料。

    为了完成这些“家事”，我花费了很多时间，甚至不断向单位请假，后来就干脆辞职了。

    那些“家事”成了我最想做的事情，工作已经不再重要了。

    对未来充满希望和幻想

    在这样的忙忙碌碌中大约过了一个月，事实证明我真的怀孕了。他们这才对我的行为有了一个心安理得的解释：怪不得呢，原来是怀孕了！

    切，好像他们早就知道怀孕就会这样似的！

    赋闲可以被人接受了，任何怪习气也都不再被追问了，我好像一下子海阔天空，心灵完全自由了。

    家里的每一处都越来越精致如意，没有什么可动的了，我又开始琢磨别的。

    我觉得屋子里的活物不够多。所以，首先我就添置了多种绿色植物。我买东西，凭的是眼缘，尤其是第一印象。凡是看见就觉得赏心悦目的，我就买回家来。当然这种选择标准很不理性，但是我很在意那种能够由着性子购物的喜悦，而且，这样选择的东西很能表现一个人的特点，比如我买回来的植物，居然全是绿绿的叶子透着勃勃生机的那种，没有一种是能开漂亮花的。当时我是尽顾着往家买，反倒是一个来玩的大学同学发现了这一点。

    她说：“你们家养的怎么净是不开花的呀？绿叶子倒不少！”

    我这才发现。

    同学是个万事通，笑着替我解释，肯定怀的是男孩，所以才这么喜欢叶子。

    后来的事实证明她猜对了，可我还是不明白这两件事有怎么样的因果关系。

    温暖的午后，我会坐在阳台上，静静地观赏着簇簇的绿叶，新生的嫩绿透着光亮，让我的心也跟着一漾一漾的，似乎有充溢的什么感觉就要漫出来。我就想：

    要是有张书桌放在这儿，随时就能写写画画多好哇！

    要是有只小猫小狗的，在脚边蹭来蹭去的多好哇！

    要是有杯冒着热气的红茶，就放在手边多好哇！

    我的梦想一点也不遥远，所以在很短的时间内就实现了。我每天都在实践着昨天的梦想，又酝酿着新的梦想。日子简单又快乐。

    最好早知道

    孕期养宠物可以吗？

    现在几乎所有的孕期保健的书都不提倡孕期接触小动物，总结起来原因不外是：

    ★接触小动物确实有感染弓形体虫以及其他寄生虫甚至细菌、病毒的风险；

    ★长期照顾小动物确实有被动物误伤甚至伤口感染的风险；

    ★照顾宠物是个长期的体力活，可能增加怀孕期间的身体疲惫和不适；

    ★宠物食物和用品也增加了家庭的支出；

    ★以上各条都会直接或者间接影响到未出世的宝宝。

    从卫生和保健方面讲，养宠物确实就是这样，费神费力而且危险重重；可是，那些养宠物的人真的这么没有头脑吗？他们把自己的宠物照顾得无微不至，让它们吃得比自己吃得还精细，让它们身上一尘不染，比自己还干净整洁，然后把它们抱在怀里或者牵在手里，看着它们在自己身上舔来蹭去，居然开心满足地哈哈大笑，他们不正常了吗？

    即使要批评这些养宠物的人，也应该先深入地真正地了解他们。是什么让他们无视那些危险和劳累，无怨无悔地照顾那些小动物呢？

    心理学上讲，只有得到奖励的行为才能长期保持下来，那么，养宠物能得到什么奖励呢？

    是那毛茸茸的或者优雅漂亮的外形让我们感到愉悦吗？

    是那纯洁依恋的眼神让我们感到亲切吗？

    是它们紧紧地依偎在我们身边，让我们感到温暖吗？

    是它们忠诚地热爱着我们，让我们的心都感动吗？

    我曾经就这个问题跟许多宠物主人探讨过，他们几乎都明确地知道自己的目的。

    “养它们图什么？图个乐呗！难道还指望它能怎么着？”

    养宠物的人相互沟通起来，完全没有障碍，可是那些反对养宠物、讨厌小动物、从来不碰... -->>
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