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第四章 初级训练结束

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    2001年10月16日,星期二。这是一个阳光明媚的星期二。但是陆豪却是心情黯淡。虽然他已经证实自己的反应速度和启动速度的确比以前高了许多,但是并不能让他高兴起来。只因为歌德在他离开的时候说了几句话。

    “亲爱的陆,我不得不提醒你一句,由于你正式通过测试,所以现实与这里已开启互动模式。也就是说,当你从这里回到现实,训练带来的疲劳也会有一部分反馈到现实。现实中的疲惫也会有一部分反馈到这里。所以,你今后需要合理的分配训练时间。当然,这也是身为一个优秀守门员应该具备的条件。”歌德如是说。

    本来以为就算每天都得经受痛苦的训练,回到现实以后照样生龙活虎。这样想来,这些训练倒也没有什么。但是听完歌德的那些话,陆豪的心已经蒙上一层厚厚的阴云。

    “我好后悔啊,当初我就不该那么拼命。受到处罚就老实接受不就好了。只要多忍忍,熬过三十天的处罚。以后不是天下太平了吗,我好后悔啊。”陆豪躺在床上,不住的唉声叹气。要不是这种事太过惊世骇俗,他就要像祥林嫂一样拉着室友诉苦咯。

    这时,室友们陆续的回来了。他们刚一进宿舍,看到陆豪又躺在床上,差点吃惊得连手上的饭盒都要掉了。

    舍长随后的一句,让其他四人深有同感的死命点头。

    “陆豪啊,你真是比猪还懒。对不起,我说错了,这太侮辱猪了。你比猪懒多咯!”

    陆豪听到舍长对自己的评价,直直的望着天花板。十分沧桑的说:“哥的烦恼,你们不懂的。”

    “滚!”室友们异口同声的呸了一口,懒得再理他,各自端起饭盒吃饭去了。

    下午历史系没课,陆豪在其他室友去上课后,十分虔诚的睡起觉来。今天是歌德说的那个什么互动模式开启的第一天。他不知道后果会是如何严重,正好趁下午没课好好养精蓄锐,专心应付晚上的训练。

    很快,一个下午飞快的过去了。六点,陆豪睡醒了,精神奕奕的去慰劳一下自己的肚子。七点,他在梦中准时的进入了那个球场。

    陆豪很有自知之明。他知道第一次训练新内容,自己八成不会一次性通过。要是没有足够的时间,那自己到明天又不知道会受到什么样的,令人精神崩溃的惩罚。

    歌德一见陆豪准时到来,十分高兴的迎了上来。他晃动着脑袋上那团乱糟糟的绿毛,欣慰的说道:“很好,看来你已经开始喜欢上训练了。好吧,我也不耽误你的时间,让我们开始今天的训练吧。”

    不同于以往,今天歌德没有一边示范,一边解释。他正色的对陆豪说:“今天的训练内容很简单,只是力量训练。力量是一个优秀守门员不可或缺的素质。在比赛中,守门员上肢必须有力,这样才能接得稳,抓得牢。或者可以说快速有力的进行托,击球之类。当然,拥有足够的力量,才能在接球后掷得远,掷得准,让队友更快的发起反击。腰腹部力量大,能增强身体在空中的控制能力,从而保证高难度动作的掌握以及技术的发挥。下肢有力,特别是快速的爆发性力量,能使守门员移动迅速,向上跳得高,向侧面扑球跃得远,踢球快速有力等等。最后一点,拥有力量,可以让守门员经受得住对方球员的冲撞。所以,一个优秀的守门员身体各部分必须拥有较强的力量。下面我来做示范。”

    说完,歌德伸手在空中点了一下。只听见先后三声轻微闷响,两个锻炼上肢力量的小哑铃和一个乒乓球大小的铅球砸在草皮上。

    随后,歌德拣起小哑铃,一手一个,开始做起了屈腕以及屈肘练习。做完几个以后,歌德放下小哑铃,又拿起小铅球。他用右手把小铅球提到半空,然后松手。不等小铅球落地,他又快速的在空中抓住了小铅球。如此反复几遍。

    做完这两种训练,歌德放下小铅球,开始宣布今天的训练内容:“举小哑铃做屈腕和屈肘运动各5000次,抓小铅球也是5000次。每项训练时间一百分钟。你是否现在开始训练?”

    “开始吧。”陆豪已经认命了。今天是力量训练,要是不做,明天就会浑身无力。要是侥幸完成,还能得到奖励。自己要是不拼一下,那就真是个傻子了。

    ……

    不知过了多久,当他双手累得几乎抬不起来的时候,昨天体验过的那个场景再次出现了。同时,那个悦耳的女声随之响起:“完成初级训练——力量。获得奖励——力量增加一倍。”

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白领情缘美丽的儿媳妇
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